Beatriz Crespo, experta en bienestar, señala 5 prácticas de dos minutos infalibles para empezar bien septiembre: «Transforman el día entero»

La vuelta a la rutina trae consigo algo más que madrugones. Malestar, cansancio, apatía…, son los síntomas del conocido síndrome postvacacional. Y puede superarse en apenas dos minutos con estos microhábitos saludables.